上田ハートケアカウンセリング
ユニティ
はじめに
はじめまして。上田ハートケアカウンセリングユニティ代表の坂田李愛と申します。
嬉しかったり、涙を流したり、なかなか解決できないことに悩んだり・・・
そんな豊かな感情を持ちながら、自分らしさを生かして社会で活躍する人がこれからどんどん増えていきます。
今までの社会では、ある程度感情を殺すことで生きていくことが普通でした。
果たして、過去にネガティブだと決めつけた出来事や感情とは、本当にマイナスなことだったのか。
今、私たちはもう一度考えるときがきているのではないでしょうか。
これからは、自分の本当の感情、本音にしっかりつながりながら、それを生かして『自分らしく』生きていくことがスタンダードになっていきます。
今、時代の変化の中で、心も身体も疲れてしまっていたり、または、人に説明はできない生きづらさを持ちながら生活している方・・・。
一見ネガティブな経験が、あなただけの光になる時代がきます。
皆さまが、ほんとうのご自身に還っていくプロセスに寄り添い、サポートさせていただけることを大変うれしく思っております。
プロフィール
坂田李愛（さかた・り・あい）
◆取得資格
・ハートフルライフカウンセラー学院
カウンセラー＆メンタルトレーナー養成講座プロフェッショナルコース終了
・日本推進カウンセラー協会
認定心理カウンセラー
・日本推進カウンセラー協会
認定メンタルトレーナー
・直傳靈氣療法士
・朝水久美子セラピーオフィス
カウンセラー養成講座修了
（他、国内外多数の療法を学ぶ）
経歴
長野県上田市出身。幼少期は東京で過ごす。
両親の転勤をきっかけに出身地である上田市に戻るが、
生来の過敏さから、中学3年間の不登校を経験する。これが、後の人生に大きく影響を与える。
大学を卒業後は、日本語教師として専門学校に勤務し、留学生に日本語を教える。
その後、自分の世界を広げたいとの思いから、JICA（青年海外協力隊）でスリランカへ赴き、スリランカ人中高生に日本語を教える。
帰国後も日本語教師として多数の外国人学生の教育や生活、進学に携わる。
コロナ禍の中で、香港へ渡航することを決意し、香港へ。現地で日本語を教えていたところ、現夫と出会い、結婚。
今まで様々な場所で心の赴くままに生きてきたが、日本への帰国に伴い、『ほんとうの自分を生かせる道は…』との直観がひらめき、心理カウンセラーになることを決意。心理カウンセラーへの道へと進む。
現在は、東京と上田市を往復しながら心理カウンセラーとして活動している。
カウンセリング
初診 8,000円（税込）
次回以降 6,000円（税込）
カウンセリングってパワフルだ。
ほんとうの意味で、人生が変わっていく。
『自分を知る』ことで、変わっていく。
『自分を知る』とは、自分の感情を知り、自分の感情と行動との特有な関係を知り、そして、なぜそのような状況を今まで自分で作りだしていたのかを知り、
それらがもうこれからの未来には必要がないことを知り、
感情も行動もほんとうは自分で選んでいけることを知り、
自分は今までも、これからも、ずっと『自由』で『どんな可能性にも拓かれていた』ことを知り、
『自分を知る』ということが、自分で自分を護りれるという絶対的な安心に繋がっていることを知り、
ありのままの自分でも、そのままでも生きていけることを知り…
そしてその先へ！
どんな未来も選べる、どんな自分も選べる。
自分の好きな場所で、好きな人と、好きな仕事をして、好きなものに囲まれて生きていけることを知り、
どんな状況の中でも自分はずっと『幸せ』であったことを知り…
それらは初めて知るようでいて、既に知っていたことに『氣づく』ようでもある。
知る、知る、そして、氣づいてゆく。
そんな内なる旅の案内役が心理カウンセラーです。
カウンセリングでは、対話療法を中心に、交流分析、認知行動療法、自律訓練法などの技術も用いながら、お一人お一人に合わせたカウンセリングを行っています。
この大きな時代の転換期には、社会にも個人にもさまざまな出来事が起きてきます。
どのような体験をされているかも、百人百色、さまざまです。
一見問題と見えることがきっかけとなり、これからさらに自分らしく飛躍していく方々のサポートができることをうれしく思っています。
上田ハートケアカウンセリング・ユニティ
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直傳靈氣
Jikiden Reiki
直傳靈氣は、大正時代から途切れることなく受け継がれてきた日本生まれ日本育ちの心身改善を目的とした技術です。
肉体、精神の改善はもとより、思考の癖を修正し、感情的な辛さを緩和します。遠隔による活用も可能です。
戦前には日本各地に多くの実践者がいました。
靈氣療法を簡単に言いますと、天から絶えず発生している靈氣を受け取り、施術者が自分の身体を通して患者に取り次ぐ作業です。
人間には本来、天からの靈氣を受け取る能力が備わっていました。その力を呼び覚ましていきます。
直傳靈氣療法とは、人間が本来持っている能力を活用し、患者自身が持つ自然治癒力に働きかける療法です。
心身が辛くなっている状態は、自身の自然治癒力が上手く機能していない状態です。施術者が自分の身体を通して靈氣を取りつぎ、目覚めさせる働きをするのがこの療法です。
特に症状が辛い際には、心理カウンセリングと組み合わせて行うとより効果的です。
ご希望の際はお申し出ください。
遠隔30分 3,000円
※初診後にお申し込みください。
心理学基礎講座
basic psychology couese
只今準備中です。暫くお待ちください。
お客様の声
ずっと見ないフリをしていた小さな私を揺り起こすのは、勇気が要りました。
いつからでしょうか？年を重ねていくうちに、一族を守らなければという気持ちが当たり前に出てきてしまって、自分が犠牲になるのは当然だと思っていました。
自分が泣いている事に気付けずに、自分の声で話せるようになるまで時間がかかりましたが、私は私です。親の為に生がある訳ではありません。
愛さんが言うとおり “ありのままに自由に生きる“ 自分が感じるように生きようと思います
愛さん。 愛さんみたいなシックスセンスを持ったカウンセラーは、子を持つ親としても、とても救いになります。 愛さんのカウンセリングを受けながら、あのときのカウンセラーが愛さんだったら娘もこんな回り道は…人生に近道もないですけど笑。
これからもたくさんの人達が愛さんに救われることを祈っています。 そして、愛さんも幸せでありますように。 本当にありがとうございました。 ずっと応援しています！
MKさん
長い間ありがとうございました。 色々なことが起こってまだ整理できていないのですが、 本当に状況が変化しました。 自分のこと、家族のこと、たくさんたくさんお話をさせていただく中で、自分の本当の気持ち、希望、魂…のようなものにやっと触れることができた気がします。
NMさん
自律訓練法を行うことで、最初に身体が暖かくなっていくのを感じました。誘導する声を聞きながら、寝落ちしてしまうことが何回かあり。
次の日の仕事は、いつも寝起きで眠気があることが多かったのですが、その日は頭がスッキリとさえるような感覚で、集中して取り組むことができました。
NSさん
今日の帰り
カウンセリングで良かったことあった？と聞いたら、珍しくすぐに、あったと言って伝えてくれました。
色々な考えや想いがあっていいんだ
少し緩んだ表情にほっとしました。
ありがとうございます。
10代のクライアントさんのお母さま
お知らせ
〇2月の上田セラピーオフィスでのカウンセリングのお知らせ
2025年２月25日（火）～３月５日（水）
ご予約受付中です。只今枠が少なくなってきております。ご希望の方は是非お早めにご予約ください。
zoomでのカウンセリングは随時行っております。